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Cuando definimos el término MASAJE nos limitamos a relacionarlo a un conjunto de maniobras aplicadas a tejidos blandos; pero esta definición encierra una mínima parte de lo que realmente significa. En las últimas décadas esta práctica se fue haciendo más popular y tomando mayor relevancia en distintos episodios y actividades de la vida cotidiana. Mucha gente no solo desconoce, sino que además duda de los verdaderos beneficios del masaje y se preocupa por las contras que pudiera ocasionar.
Debemos partir de la base que el masaje tiene su origen en el hombre, ya que luego de una caída o un golpe instintivamente reaccionamos friccionándonos la zona dolorida para calmar la molestia. Éste punto es importante para comprender que el masaje consciente solo trae beneficios, hay que perderle el miedo y fomentarlo como una forma de mantenimiento de la salud. Y si hablamos de salud no podemos obviar el deporte; y por que no la aplicación del masaje en los deportistas.
Beneficios: Reducción de estrés, alivio de contracturas, activación de la circulación. El masaje manual disminuye la presión arterial y la tensión muscular, oxigena el cerebro y refuerza el sistema inmunológico. Con las manos se puede actuar sobre las terminaciones nerviosas, tanto como sedante o energizante.
